litceymos.ru 1 2 ... 7 8

Блок- конспект уроків № 1-13 для 1 класу


Тема: Легка атлетика

Завдання: - досягти засвоєння теоретичних знань з тем: «Загальне уявлення про легку атлетику», « Відомі Українські легкоатлети».

«Правила безпеки під час занять легкою атлетикою». « Одяг і взуття для занять легкою атлетикою»

- сформувати в учнів уміння виконувати різновиди ходьби та бігу; стрибати у довжину з місця, з висоти; метати малий м’яч в горизонтальну та вертикальну ціль;

- прийняти орієнтовний комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості

- виховувати бажання займатися спортом



Часні завдання

Хід уроку

Дозуваня

ОМУ

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13






































І




Підготовча частина

15’














































Підготувати дітей до уроку

1.Шікування,повідомлення завдань уроку

1’


2’


0.5’


2’


3’


3’


2,5’

▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪

*

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+


Розвиток координації

2.Стройові вправи: повороти на місці, шикування в колону та шеренгу

Чітко виконувати команду

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+




3.Загальне уявлення про легку атлетику Відомі Українські легкоатлети.

Правила безпеки під час занять легкою атлетикою. Одяг і взуття для занять легкою атлетикою




+


































+

Сприяти розвитку м’язів стопи

4.Різновиди ходьби: звичайна, коррегуюча

Тримати осанку!

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+


+

+

+

Розвивати координацію, спритність та витривалість

5. Різновиди бігу: звичайний, з високим підніманням стегон, з захлестом гомілок, приставним кроком

Техніка виконання!

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Підготувати м’язи до подальшої роботи

6.Загальнорозвиваючі вправи на місці

Техніка виконання!

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+




7.Вправи на встановлення дихання




+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+


+




ІІ




Основна частина


25’




1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13




Навчити дітей положенню старту

1.Старт,стартове прискорення,біг по дистанції,фінішування

1’


3’

5’


10’

10’


5’

10’

5’


5’


6-8’

6-8’


9’

Техніка виконання!




+

+

+

+

+


+

+

+

+

+







2.Біг 30 м.




+

+

+







+



















Сприяти розвитку швидкості,коор-

динації рухів

3.Човниковий біг 4х9 м,рухи руками,положення ступні

Техніка виконання!













+

+




+
















4.Метання малого м’яча з відстані 3,5,8 м у щит(1х1м)на висоті 2 м

Слідкувати за правилами бігу





+























+







5.Метання малого м’яча у горизонтальну ціль шириною 2 м з відстані 8 м




+




+
















+










Сприяти розвитку витривалості

6.Біг 400-500 м у повільному темпі,чергування вдиху і видиху

Дихання!







+

+










+

+













Сприяти розвитку швидкісно-силових якостей

7.Стрибок у довжину з місця,відштовхування,приземлення


Техніка, правила ТБ




+







+

+










+













8.Естафети з елементами бігу та стрибків






















+

+

+

+

+

+

+

Перевірити стан фізичної підготовленості

9.Швидкість( 30 м)









































10.Витривалість(300-600)





































+




ІІІ




Заключна частина

5








































+




Відновити показники ЧСС

1.Вправи на встановлення дихання

3’


2’

Глибокий вдих, повільний видих

+

+

+

+

+

+

+


+

+

+

+

+

+

2.Шикування, підсумок уроку

▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪

*

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+


Блок- конспект уроків № 14-22 для 1 класу


Тема: Футбол

Завдання: - досягти засвоєння теоретичних знань з тем: «Загальне уявлення про футбол». « Відомі українські футболісти». «Правила розташування на футбольному полі». «Техніка безпеки під час занять футболом»

Ознайомити з основними елементами гри

Сприяти розвитку основних фізичних якостей

Сформувати в учнів уміння виконувати основні елементи гри

Виховувати працелюбність , почуття взаємодопомоги






Часні завдання

Хід уроку

Дозуваня

ОМУ

14

15

16

17

18

19

20

21

22


































І




Підготовча частина

15’




+

+

+

+

+

+

+

+


+







Підготувати дітей до уроку

1.Шікування,повідомлення завдань уроку


1’


2’


0.5’


2’


3’


3’


2,5’

▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪

*

+

+

+

+

+

+

+

+

+




Розвиток координації

2.Стройові вправи: повороти на місці, шикування в колону та шеренгу

Чітко виконувати команду

+

+

+

+

+

+

+

+

+







3.Загальне уявлення про футбол. Відомі українські футболісти. Правила розташування на футбольному полі. Техніка безпеки під час занять футболом




+




























Сприяти розвитку м’язів стопи

4.Різновиди ходьби: звичайна, коррегуюча

Тримати осанку!

+

+

+

+

+

+

+

+

+




Розвивати координацію, спритність та витривалість

5. Різновиди бігу: звичайний, з високим підніманням стегон, з захлестом гомілок, приставним кроком

Техніка виконання!

+

+

+

+

+

+

+

+

+



Підготувати м’язи до подальшої роботи


6.Загальнорозвиваючі вправи на місці

Техніка виконання!

+

+

+

+

+

+

+

+

+







7.Вправи на встановлення дихання





+

+

+

+

+

+

+

+

+















































































































































































































































































































































































































































































































































































ІІ




Основна частина


25’




14

15

16

17

18

19

20

21

22





Розвивати швидкість, спритність


1.Пересування гравців ,повороти і зупинки

1’


3’


5’


10’


10’


5’


10’


5’


5’


6-8’

6-8’


9’

Стежити за дистанцією




+

+


+

+

+

+

+

+

2.Пересування зі зміною швидкості та напрямку




+

+

+

+

+

+

+

+

Розвивати спритність,

координацію


3.Зупинка стрибком


Слідкувати за технікою виконання




+

+

+

+

+

+

+

+

4.Стрибки поштовхом однієї ноги




+

+

+

+

+

+

+

+

5.Ведення м’яча ,зупинка та удар





+

+

+

+

+

+

+

+

6.Удар внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу




+




+




+




+




Вчити дітей взаємодіяти в грі

7.Ведення м’яча носком










+




+




+




+

8.Зупинки підошвою м’яча ,що котиться та опускається




+

+

+

+

+

+

+


К




9.Рухливі ігри Порожнє місце, Через ліс, Рибалка,Дзвінок на урок




+

+

+

+
















10.Естафети з елементами бігу та стрибків
















+

+

+







11.Навчальна гра
















+

+

+

+

ІІІ




Заключна частина

5’
































Відновити показники ЧСС

1.Вправи на встановлення дихання

3’


2’







+

+

+

+

+

+

+

+

2.Шикування, підсумок уроку

▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪

*




+

+

+

+

+

+

+

+



Блок- конспект уроків № 23-31 для 1 класу



следующая страница >>