litceymos.ru 1




Как избежать встречи с синдромом профессионального выгорания:


  • Будьте внимательны к себе - это поможет вам своевременно заметить первые симптомы усталости.




  • Любите себя или, по крайней мере, старайтесь себе нравиться.










  • Перестаньте жить за других их жизнью. Живите, пожалуйста, своей. Не вместо людей, а вместе с ними.




  • Находите время для себя, вы имеете право не только на рабочую, но и на частную жизнь.




  • Учитесь трезво осмысливать события каждого дня. Можно сделать традицией вечерний пересмотр событий.