litceymos.ru 1

Чтоб пятерки получать, будем память дрессировать.

 

Шпаргалки, между прочим, помогают запомнить материал.

Сколько раз так бывало: в самый нужный момент забываются простейшие даты, события, формулы. Стресс, страх перед экзаменом, и память отключается. Но, оказывается, ее можно тренировать, чтобы не подводила в критической ситуации.

Недавно ученые исследовали восемь человек — чемпионов по способности к запоминанию информации. И выяснили: их незаурядные способности — вовсе не врожденный талант, а виртуозное владение приемами мнемотехники. Сейчас это один из самых распространенных методов запоминания учебного материала.

Суть в том, что запоминаемая информация ассоциируется с чем-то хорошо известным. Например, знакомая всем фраза «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» — классический такой прием.

Метод Цицерона

Еще один способ запоминания — так называемый «метод Цицерона». Именно таким способом великий оратор запоминал свои речи, никогда не используя в своих выступлениях записи, воспроизводя по памяти множество фактов, цитат, исторических дат и имен.

Суть состоит в том, что запоминаемую информацию надо мысленно расставлять в хорошо знакомой комнате в строго определенном порядке. Затем достаточно вспомнить эту комнату, чтобы воспроизвести необходимые факты. Именно так и поступал Цицерон — он прогуливался по своему дому и мысленно размещал ключевые моменты своего выступления в нем.

Шпаргалки

Как ни странно, помогают запомнить материал шпаргалки. При написании «шпор» мы в краткой, лаконичной форме излагаем информацию, что помогает повторить самые важные, ключевые моменты. Однако не стоит полностью полагаться на такие «подсказки». За многолетнюю историю существования «шпор» преподаватели прекрасно изучили все уловки нерадивых учеников, так что вряд ли появится возможность воспользоваться своими «домашними заготовками». Да и стоит ли лишний раз рисковать? Есть смысл подготовить шпаргалки и… оставить их дома.


Самые простые приемы запоминания:

Лучше всего усваивается то, что интересует и занимает. Самой частой причиной забывания информации является… недостаточно сильное желание ее запомнить. Поэтому постарайтесь заинтересоваться тем, что необходимо запомнить.

«Повторение — мать учения». Следуя этой фразе, старайтесь повторять нужный текст несколько раз, при этом пытаясь его наглядно представить.

Обдумывайте информацию, тогда она лучше отложится в голове.

Постарайтесь связать новую информацию со старой из этой же области.


КОММЕНТАРИЙ ПСИХИАТРА

Профессор Михаил Викторович ВИНОГРАДОВ:

— Особые психотехнологии, направленные на улучшение запоминания, школьникам лучше не применять. Хотя таких методик существует достаточное количество, и они эффективны, но применяют их со специальными целями. И в частности, этому обучают офицеров спецслужб, взрослых людей с устойчивой психологией. Лучше, пока мозги молодые, пользоваться самыми обычными способами заучивания материала.