litceymos.ru 1

Здоров’я бережіть, поки малі, і мудрими ідіть по цій землі


Я не боюся ще й ще раз повторити:

турбота про здоров’я –

це найважливіша праця учителя.

Від життєрадісності, бадьорості дітей

залежить їхнє духовне життя, світогляд,

розумовий розвиток, міцність знань, віра в свої сили.

В. Сухомлинський


Діти приходять до школи не просто вчитися, а вчитися добре. І дуже важливо з перших днів створити їм такі умови, щоб це бажання не згасло. Учитель у роботі з дітьми намагається спрямувати діяльність таким чином, щоб кожен учень повірив у свої можливості, радів дзвінку на урок, щоб шкільне життя стало для нього радісним і захоплюючим. Але малюкам потрібний певний час, щоб адаптуватися до нових умов, нового режиму роботи школи без шкоди для здоров’я і нервового напруження.

Як відомо, урок є основною формою організації навчання в школі. Властиве для сучасного уроку інформаційне перевантаження учнів, його висока інтенсивність, надмірна нервово – емоційна напруга, недостатня рухова активність школярів – все це призводить до втрати здоров»я дітей.

Фізичні вправи як ефективний методичний прийом на уроках мають велике значення не тільки для переключення і підтримки уваги учнів, а і для правильного розвитку організму дітей, зміцнення їхнього здоров’я. Доведено, що ніяка розумова робота не може весь час виконуватися з однаковою високою напругою. От чому доводиться неодноразово помічати, як першокласники позіхають, починають крутитися, рухати ногами, зачіпають одне одного – настає розумова втома. Завдання учителя – своєчасно помітити цей спад уваги. Роль переключення уваги дітей можуть успішно виконувати так звані фізкультхвилинки. Вони короткі за часом і ефективні за своїми результатами. Вправи для фізкультхвилинок необхідно добирати з урахуванням характеру заняття. Видатний російський фізіолог І. М. Сєченов розробив учення про активний відпочинок і довів, що працездатність людини поновлюється швидше, якщо процес збудження на деякий час переключатиметься на інші центри головного мозку. Отже, фізкультхвилинки призначені для запобігання стомленню під час навчальної роботи. Вивчення впливу різноманітних вправ та інтенсивності на фізичний стан і розумову працездатність дітей показало, що вправи, які включаються у фікультхвилинки, мають викликати у дітей емоційність, прагнення діяльності.


Вибір часу проведення фізкультхвилинки на уроці залежить від фізичної підготовленості дітей, їхнього віку, індивідуальних відмінностей у межах одного і того ж віку. Тому одним із важливих критеріїв є спостереження вчителя не тільки за поведінкою дітей, а і зниженням уваги в процесі навчання. Вчитель має використовувати відведений на уроці час для фізкультхвилинки (2 – 3 хв) повністю. Такий відпочинок підсилює обмін речовин в організмі, підвищує увагу, покращує поставу. Ті фізкультхвилинки, що проводяться на кожному уроці, розглядаються не просто як елемент рухової активності для переключення уваги на інший вид діяльності, а як реально можливий чинник формування здоров’я. У цьому їхня принципова відмінність від зарядки, оскільки вони гармонізують весь організм дитини. Уроки, на яких застосовуються фізкультхвилинки, проходять, як правило, з великим інтересом і більш результативні.

Упродовж уроків учні часто бувають розгубленими. Ефективним засобом зняття стресу є ароматерапія. Це новий вид здоров’язберігаючих технологій. Та варто знати, що тонізуючі ефірні масла покращують пам’ять, увагу, знімають дитячу тривожність.

Сучасні діти віддають перевагу телебаченню, комп»ютеру. Можливо, причина підвищених стресів криється саме в цьому. А дитині просто необхідно бувати на свіжому повітрі 2 – 3 год. Тому дуже корисним буде проведення уроків на свіжому повітрі. Для 6 – річних дітей можна дібрати безліч цікавих тем, які на природі сприймуться по-новому, запам’ятаються надовго.

Часто у школах можна побачити, як діти на перервах просиджують у класах. Урок, зазвичай у 6 – літок триває 35 хв, закінчується раніше, малят тримають у класі до дзвінка, а потім , коли починається перерва, учитель не дуже переймається тим, щоб зайвий раз нагадати дітям про відпочинок. Дуже важливим моментом є обов»язкові цікаві рухливі перерви. Після активного відпочинку діти відволікаються на уроках у 4 рази менше, – так твердять психологи.

Останнім часом багато говориться про лікувально-оздоровчі властивості музики і пісні. Входить у практику роботи музико- терапевтична педагогіка «ПіснеЗнайка». Дійсно, у музиці знаходиться величезний здоров»язберігаючий потенціал. Вона допомагає знімати стреси, стимулювати роботу мозку, сприяє естетичному вихованню. Тому , я думаю, в роботі із найменшими школярами повинен бути присутній музичний супровід уроку.


Розглядаючи це питання, не можна не звернути увагу на важливість цікавих зустрічей із представниками міських органів влади, лікарями, які можуть надати необхідні знання, професійно відповісти на учнівські запитання.

Ми завжди вимагаємо, щоб діти поводились правильно, проводимо багато профілактичних бесід. Та для цього одних слів замало. Необхідні яскраві куточки безпеки, брейн-ринги, КВК, участь в спортивних змаганнях, організація цікавого дозвілля, де кожен учень зможе показати себе, розкриє свій талант, спробує власні сили.

Дитина пішла в 1 клас. Це велике випробовування для всіх членів родини і для самого маленького школяра. Нові обов’язки вимагають зібраності, затрат духовних і фізичних сил. Тому намагаймося будувати своє життя і життя своїх дітей в гармонійному поєднанні всіх складових здоров’я. адже кожна дитина – це неповторний світ, який треба берегти і плекати.